SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd ostatni

  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Wyniki, dzisiejsze, ostatni strzal 1.660 hcg Androchem wszedl w sobote okolo poludnia, a wiec ok 45 godzin przed pobraniem /SFD/2020/2/17/8567139a435849a4807ab4069d04c191.jpg /SFD/2020/2/17/07a2ffc999d5401091f682d80ee74afd.jpg /SFD/2020/2/17/cbf27912b7854520a43924683bba5a98.jpg Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-02-17 18:39:17 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 18:38:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Wyniki, dzisiejsze, ostatni strzal 1.660 hcg Androchem wszedl w sobote okolo poludnia, a wiec ok 45 godzin przed pobraniem /SFD/2020/2/17/8567139a435849a4807ab4069d04c191.jpg /SFD/2020/2/17/07a2ffc999d5401091f682d80ee74afd.jpg /SFD/2020/2/17/cbf27912b7854520a43924683bba5a98.jpg Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-02-17 18:39:17 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 09:32:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dzisiaj wypadł mi niespodziewanie DT Wczoraj robiłem ostatni dzień jedynek (WL+ przysiady) więc pozmieniałem trochę i nową rundkę z piątek zacząłem od wyciskania żołnierskiego i MC. No i dupa. Popsuły mi się stawy w barkach( jak to sie zwie -rotatory?). Przy rozgrzewce nie byłem w stanie zrobić wymachów ramionami. A przy Żołnierskim walczyłem z [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 23:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ajazy- z tego kalkulatorka od paawo wynika że priorytetem powinna być klata, co idzie w zgodzie z moimi odczuciami że jest najsłabsza. Do pleców przez ostatnie 4-mce się przyłożyłem- co też na tym kalkulatorku widać- na prawie każdym treningu było wiosło i drążek. Z drugiej strony nie wiem czy to są na tyle duże dysproprcje żeby nadawać czemuś [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-16 18:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2015/11/7/59c63741add048a99ae9820ca9e82603.jpg Ken Shamrock vs Royce Gracie 3 oraz Kimbo Slice vs Dada 5000 na Bellator 149 Ostatniej nocy ogłoszono 2 zestawienia lutowej gali. Walką wieczoru gali Bellator 149 będzie trzecia walka Kena Shamrocka (28-16-2, 4-8-2 w UFC) z Roycem Graciem (14-2-3, 11-1-1 w UFC). Panowie pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 22:36:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/Images/2016/6/25/e61bc097178342a582e54826d73a9119.jpg Jan Błachowicz Twitter Zdjęcie dnia: Błachowicz, Omielańczuk i Tybura przed walkami na UFC Najbliższe trzy miesiące będą bardzo intensywne dla naszych trzech zawodników, którzy stoczą wkrótce swoje pojedynki w UFC. Jan Błachowicz umieścił na swoim Twitterze zdjęcie w towarzystwie Daniela [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 14:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/2017/1/17/66008bfb3b944310bbc277ada48d827d.jpg Erik Ebeling @Fool271 / Twitter Stipe Miocic jest zawiedziony postawą UFC i twierdzi, że zasługuje na więcej Aktualny mistrz wagi ciężkiej UFC Stipe Miocic wyraził w programie The MMA Hour swoje rozczarowanie w jaki sposób UFC potraktowało go przy okazji ostatniej walki. Ostatni raz widzieliśmy [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 07:40:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    /SFD/2017/4/15/b9779e9846c341b599d7ba5d0b72a4cd.jpg Vanessa Porto vs. Agnieszka Niedźwiedź na Invicta FC 23 Pojedynek Polki walką wieczoru majowej gali. Organizacja Invicta FC ujawniła kilka zestawień, które trafiły do rozpiski gali oznaczonej numerem 23. W walce wieczoru Agnieszka Niedźwiedź (9-0) podejmie Vanessę Porto (18-7). Dla Polki będzie [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 11:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Miska z 22 stycznia - nie wrzucam bo ostatni posilek byl na urodzinach kolegi - oparlam sie pokusie i nie siegnelam po sery i krakersy :) Wypilam jednego drinka na bazie szampana, potem tylko woda. Jedzenie bylo pyszne i raczej normalne - polecam sprobowanie zawijanego w prosciutto melona. Super polaczenie. Procz tego byl grillowany tunczyk, [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-22 23:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ok jade z zalegla rozpiska z piatku: Piatek 17.02.2017 DT Na silce pustki, jak to w piatek. Plan treningu wyglada nastepujaco: (wzielam go z jakiegos dziennika, ale nie zapisalam ktorego %-) ) Spojrzcie prosze fachowym okiem czy moze byc, bo zmodyfikowalam go odrobine pod katem dostepnosci sprzetu. TRENING A - ten byl w piatek. 15 min na biezni [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-19 22:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Maria, o tak :-) Poprzednia silka byla pod tym wzgledem straszna - niby kobitki ''zrobione'', makijaz, fryz, ciuch... a zostawiaja syf za soba :)) No i to sieciowka, bardzo popularna, wiec np kiedy pojedziemy do tescia to bede mogla sobie isc na silownie za darmoszke a nie bulic 15$ za 1 wejscie. W sumie dawno nie bylismy, a tam taaaaakie fajne [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 22:18:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ostatni dzień w Sopocie :-( /SFD/2018/7/20/64839cdcec29440db999f28ae3e3f890.jpg /SFD/2018/7/20/2772fe11d039429aa5e7f7eb4eb3b2dc.jpg

    Odpowiedzi: 6980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 11:17:03 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    lody i batonik. W jednym Lidlu były puste lodówki, jesli chodzi o te lody. W kolejnym wzięłam ostatnie sztuki, ciasteczkowych juz nie było i słony karmel- ostatni.Smakowo bardzo OK, spodziewałam się gorszego smaku teg typu wynalazku. A tu pozytywne zaskoczenie !:-D Oby były dalej dostępne i w tej cenie. [...]

    Odpowiedzi: 6980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-20 20:56:40 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dzięki :) Stadion:) o ten. nie wiem skąd te przewyższenia :) paawo- jak wyjdzie 3000 będzie pięknie. Ten ostatni sknociłem . Wystartowałem sprintem i po 400 metrach była panika%-) Teraz zacznę spokojnie i zacznę przyspieszać po 6 minucie. Zobaczymy . /SFD/2018/8/4/a41cc65b595e498983c401cc1199dadd.jpg

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-04 00:04:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Viki- nie popsuło mi nóg latanie dyszek na maksa, tylko skokowe zwiększenie kilometrażu. Niestety uległem sugestiom pewnemu osobnikowi na forum jakoby biegam bez planu a maksa na dyszkach można wyciągnąć przy kilometrazu 40-70 tygodniowo. Wiec zaczelem biegać z planem pt: 1:45 na półmaratonie. Na taki plan wydolnosciowo byłem gotowy. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 10:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    No taka ciekawostka. A ja ostatni rok robiłem to na brzuch %-) /SFD/2019/4/6/1198cc9eba9e45b0bcf3098148f9cd08.jpg

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-06 16:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z tym weselem to różnie jest, a raczej z nastawieniem ludzi. Jak się część rodziny dowiedziała że u nas będzie skromnie to po prostu nie przyjechała. Ale przynajmniej zostało więcej kasy na podróż poślubną :-) Lepiej bawic sie z ludzmi, ktorym zalezy nie tylko na imprezie, ale na najwazniejszym - slubie :) U nas moj australijczyk poprosil zebysmy [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-13 22:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja+rzeźba dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tłuszczowej: http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu-. Ostatni i równie ważny dodatek do spalacz tkanki tłuszczowej. W tym kierunku najlepszym wyborem będzie Allnutrition Redox Extreme: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html. /SFD/2018/1/21/868911bdc4154783941ccf58e19d9407.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17033 Data: 2018-01-21 15:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    lody i batonik. W jednym Lidlu były puste lodówki, jesli chodzi o te lody. W kolejnym wzięłam ostatnie sztuki, ciasteczkowych juz nie było i słony karmel- ostatni.Smakowo bardzo OK, spodziewałam się gorszego smaku teg typu wynalazku. A tu pozytywne zaskoczenie !:-D Oby były dalej dostępne i w tej cenie. [...]

    Odpowiedzi: 6980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-24 16:50:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia, 4000 kcal, 80kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] olej kokosowy Jak oszacować kaloryczność na masie? Na początek musimy wiedzieć jakie jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jak to zrobić możesz zobaczyć tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Do bilansu zerowego dodajemy nadwyżkę kaloryczną. Na początek może to być 200 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-14 22:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)